Aliments :
Sardine
Miel
Huile
Biscotte
1ere étape : Écraser les biscottes en petits morceaux
2eme étape : Écraser les sardines en miettes
3eme étape : Mélanger les sardines au miel (1 cuillère à soupe par snack)
4eme étape : Mélanger le tout aux biscottes
5eme étape : Prendre une boîte de sardine vide, introduire le contenu préalablement mélangé dedans
6eme étape : Au congelo et voila un snack pour vos randos ou entrainements sur 1/2 journée.
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